Štítek: jak na to

Dopis všem ženám, kterým to už padá na hlavu

Milá ženo, máš toho moc, viď? Už když to vypadalo na světlo na konci tunelu a ty ses začala radovat z prvních teplejších dní a možného rozvolňování, tak přišla rána z nebe a jsi v tom zase až po uši. Emoce tebou cloumají jak na houpačce a nejvíc převládá vztek a frustrace. Domácí práce, vaření, distanční výuka (u toho slova už máš možná husí kůži) a hory tvé...

Celý článek

S3E8 Mámy za časů korony

Tuto epizodu bych chtěla věnovat všem maminkám. Především těm, které neúnavně v těchto lockdownových dnech obstarávají chod domácnosti, vzdělávání dětí i svou práci k tomu. Spolu s „nevyléčitelnou optimistkou“ Bárou Bečvářovou se jako mámy tří dětí díváme realitě do očí a skládáme mozaiku často rozhozené mámy, která to ale nikdy nevzdává, která se umí radovat ze života jen tak a která má...

Celý článek

Novoroční

Přežít něco a čekat, až se věci vrátí do normálu pro mě není dostatečné. „Přežít“ už nestačí. Je potřeba se stát aktivním tvůrcem našeho života a nové budoucnosti, která se nyní otevírá. Rok 2020 byl zvědoměním toho, co ve společnosti, v našich rodinách i v nás samotných nefunguje. A letošní rok dává prostor tomu, s tím něco udělat. Kéž vám můj pohled...

Celý článek

Silnější, klidnější a šťastnější ve 2021

I to nejtěžší období v životě můžeme v budoucnu vidět jako to nejlepší, co se nám přihodilo. Pojďme společně uvěřit, že máme svůj život ve svých rukou. Provedu vás celostními technikami, skrze které si můžete začít svůj život stavit podle svého hned teď. Když prožíváme náročné období, těžko jde uvěřit, že v tom může být něco dobrého. Chceme,...

Celý článek

S2 EPIZODA 10: Jak začít a vytrvat

Ať už chcete začít dělat práci svých snů, přestat kouřit, naučit se novou dovednost nebo prostě už konečně začít žít spokojenější život, je potřeba vykročit. Lehce se to řekne, hůře udělá. Mám pro vás praktické kroky, jak takový začátek uskutečnit, jak si uklidit v sobě a vlastně jak začít žít vědoměji, abych lépe porozuměl sobě, svým blokům...

Celý článek

S2 EPIZODA 9: Ta s manželem. Podruhé.

Vylepšili jsme techniku, prodloužili díl a společně si užili hodinku jednoho nedělního večera, když děti už spaly. V našem provizorním nahrávacím studiu pod dekou si povídáme o našem aktuálním rodinném dění a změnách, co se od posledního rozhovoru udály, ale také o výchově, práci, vedení lidí nebo o naší vizi velkého stolu s celou rodinou a všemi vnoučaty. Jakub také odpovídá na pár...

Celý článek

S2 EPIZODA 7: Sny a plány do budoucna aneb jak si správně přát

Před třinácti lety jsem seděla jako asistentka v jedné korporaci a v ruce držela dopis o zvýšení platu. 500,- Kč hrubého měsíčně. Za celou tu vynikající práci, co jsem tady celý rok odváděla? A řekla si, že takto opravdu ne. Šla jsem do firemní knihovny a půjčila si své první knížky, které mě ukázaly, kudy vede cesta k hojnosti, k plnění si přání, vizualizaci...

Celý článek

S2 EPIZODA 5: Mindfulness pro začátečníky aneb co je to vlastně ta přítomnost

Díl, o který jste si hodně psali. Základy všech základů, prakticky (jak jinak u mě), ale i s trochou teorie. Co je to vlastně ta mindfulness (všímavost), jak nám může v životě pomoci a proč sednout si na zadek, nic nedělat a jen pozorovat náš dech nám může začít proměňovat naše životy a dělat nás šťastnějšími. Díl vznikl ve spolupráci s Michalem Dvořákem z bemindful.cz, lektorem...

Celý článek

S2 EPIZODA 4: Umění konce

Než můžeme jít dál nebo udělat krok stranou a vystoupit z rozjetého vlaku často nechtěné cesty, je potřeba zvědomit vzorce, programy, vztahy a očekávání, která nás tam drží. Není to vždy jednoduché a všechny okolnosti nás mohou zase stahovat zpátky. Jak pustit a ukončit, co nám neslouží, ubírá nám energii a zdraví a blokuje nás v plném prožívání spokojeného života? Mám pro vás...

Celý článek

S2 EPIZODA 3: Jak jsem (ne)zhubla tři kila

Epizoda, o kterou jste si nejvíce psali! Na počátku června jsem ze dne na den udělala na základě výsledků krevní diagnostiky razantní rozhodnutí a stala se bezlepkovou, bezlaktózovou a bezmasou ženou. To, co se zdálo jako dočasná očista těla ze zdravotních důvodů, se vyvinulo v neskutečnou transformaci na fyzické i duchovní úrovni.

Celý článek