Jak jsem cvičila jógu po celém světě. Bonus: nejzajímavější mezinárodní jóga zážitky

Naše časté cestování a čas strávený s rodinou při pobytech v zahraničí vždy využívám pro vyzkoušení jógy. Jóga je můj velký koníček, díky kterému jsem nejenom flexibilnější, zdravější, pevnější, ale také klidnější, vyrovnanější a láskyplnější. Sama k sobě, i k ostatním lidem.

Je fascinující zkoušet jógu v různých jóga studiích, s různými učiteli, s rozličnými přístupy a zvyklostmi a mezi různorodými spolucvičenci. Někdy hodně různorodými.

Kde všude jsem již jógu vyzkoušela?

Thajsko, kde jsem cvičila poprvé v životě s úžasnou trpělivou učitelkou z Bangkoku.

Šanghaj, kde jsem cvičila rok třikrát týdně pod vedením profesionálních lektorů z Indie. Můj nejoblíbenější, který se pak stal i mým mentorem a kamarádem, přijel do Šanghaje přímo z Himalájských chrámů, kde strávil 15 let.

Suzhou, víkendový tempel yoga retreat, kdy jsme bez mluvení (téměř????) strávili víkend plný jógy.

Montreál v Quebeku, kde trávíme prázdniny u kanadské babičky a kde testuji rozličné progresivní metody jógy.

Praha, kde jsem dlouho hledala pro mě ideální studio, až jsem si našla fantastickou lektorku na individuální hodiny, která mně půl roku provázela při mém osobnostním růstu.

New York, Brooklyn, kde jsem poprvé vyzkoušela hot (horkou) jógu, v sále vytopeném jako v sauně. Vidět potící se Americké hipstery, kteří v Brooklynu žijí byl zážitek sám o sobě. Předcvičoval černoch s vypracovaným tělem, který nás tím velmi dobře motivoval k extrémním výkonům.

Filipíny, ostrov Boracay, kde jsem poprvé zažila jógu v nádherném studiu na pláži a cvičila mezi palmami s ranním cvrkotem exotických ptáků.

Bali, kde jsme strávili téměř měsíc a vyzkoušela jsem tam čtyři jóga studia po celém ostrově.

Bhután, kde jsem byla na pracovní misi a chodila do indického studia s výhledem na Himaláje.

A jaké nejzajímavější mezinárodní jóga zážitky mám?

Montreal: léčivá dvouhodinová jóga pro štěstí s 92letým učitelem ze Srí Lanky, který byl nejohebnější a nejvytrvalejší z nás všech cvičenců. Jeho metoda šťastné jógy se proslavila po celém světě.

Bali: extrémní vinyasa jóga v sedm ráno, kdy bylo neskutečných 35 stupňů při 80% vlhkosti. Učitel byl svalnatý nádherný Izraelčan, který z nás dokázal na dynamickou hudbu vypotit poslední kapku potu. Sotva jsem se pak doplazila domů a vypila asi pět litrů vody.

Taktéž Bali, jóga studio Yoga Barn, jedno z nejslavnějších na světě, v legendárním Ubudu. Jejich energičtí fanatičtí učitelé mně při akro(batické) józe pomohli doslova a do písmene létat a věšet se na druhých lidech a při nedělním extatickém tanci pro celé rodiny jsme všichni čtyři úplně zmáčení potem tancovali jako vyšinutí spolu s další stovkou lidí v přeplněném jóga sále, který neměl zdi a byl propojený s divokou džunglí. Byla to taková rodinná extáze, vyčerpávající, nabíjející, nadpozemská pro nás dospělé i naše dvě děti.

Praha, jóga studio Jóga Krymská s majitelkou Karin, která mně při jedné hodině ve velmi vypjatém období natolik otevřela a zharmonizovala, že jsem se speciálními cviky a dýcháním zcela emočně vyčistila. Celou hodinu jsem při párové józe uplakávala a čistila se. Potom jsem vypila dva litry vody, vydechla jsem a cítila jsem se, že zase můžu jít dál.

Jógu se mnou pomalu začíná cvičit i má téměř 5ti letá dcerka za občasného přicmrndávání mého tříletého synka. Až se usadíme v našem novém životě v Berlíně, plánuji začít chodit pravideln

ě do studia, které má hodiny pro maminky s dětmi. Jóga má blahodárné účinky na děti, fyzické i psychické a při společném cvičení dochází ke krásnému ladění energií. Jóga pro děti je také běžnou součástí moderních mezinárodních školek, za což jsem velmi ráda.

S jógou je můj život kvalitnější a šťastnější. Je to pro mě meditace a dobíjení energie. Jóga také propojuje světy a národy, i když ne vždy dobře rozumím pokynům učitelů. Jógu potřebuji minimálně dvakrát týdně, nejlépe třikrát. Vyhovuje mně zkoušet různé typy jógy, což mě vždy nutí vystupovat z komfortních zón a trénovat se s klidem, mírem a otevřeností pro bolest na změny a náročné situace, které ve svém životě prožívám.