Poslední dobou se mě na to spousta lidí ptá. A tak jsem si zvědomila, jak s energií pracuji, pozorovala, co mně funguje a co lze ještě více posílit. Třeba najdete v následujících řádcích inspiraci a zdroj právě té vaší dlouhodobě udržitelné energie. Protože právě o tu udržitelnost jde. My ženy se umíme zatnout a přežít náročné období, nespát a potlačit své potřeby, ale to...
Celý článek
V životě toho máme často prostě moc. Moc věcí. Moc starostí. Moc informací. Moc povinností. Moc vysávajících lidí. Minimalismus je nyní často propírané slovo, i když ho ještě spousta lidí má spojených s vlastněním minima věcí a/nebo oblečení. Není tomu ale zcela tak. Životní minimalismus v souvislosti s naším štěstím je životní styl ve větší lehkosti, svobodě a kreativitě. Je to krok...
Celý článekŠtěstí a životní spokojenost mě a mé rodiny považuji za extrémně důležitou. Je to ale běh na dlouhou trať. A tato trať začíná vždy ráno. Jaké máme ráno, takový máme celý den. A záleží jen na nás, jak budeme naše dny prožívat. Tady jsou mé hlavní rituály, které dělám vědomě každé ráno. Vědomě znamená, že si je plně uvědomuji, svou myslí zůstávám...
Celý článek
Sebeláska je pro mě……………….. Říct ne, když všechno ve mně křičí, že už to nedám, že nechci, že už nemůžu a že to nejsem já. Říct (už konečně) ano, když si to z hloubi duše a srdce přeju, a chci, a toužím. Jít si za svým, když už nedokážu sama sobě lhát, že tomu je naopak. Upřímnost k sobě samé, bez masek a klapek na očích....
Celý článek
O meditaci teď čteme v každém časopise; stovky studií a měření již prokázaly její blahodárný účinek a otázka „Medituješ?“ se stává čím dál více trendy. Meditace se v mezinárodních školách, a dokonce i školkách začíná „vyučovat“. Představuje meditace zlom naší doby? Opravdu ji potřebujeme? A proč? Spousta lidí meditaci zkusila, začala, ale rychle ji vzdala. Nejčastější příčiny: nejsem typ na meditování, neumím zastavit...
Celý článek
Časem se to, co vám představím, stane součástí vašeho každodenního života. Nebo třeba už je. Anebo už je, a ani o tom nevíte. Pak je fajn si to tzv. „zvědomit“. Uvědomit si tyto kroky a akty, zakotvit je ve svém životě a být vděčná sám sobě, že je děláme. To se nám totiž bude následně hodit v těžších dnech, kdy prožíváme...
Celý článek
Milá ženo, máš toho moc, viď? Už když to vypadalo na světlo na konci tunelu a ty ses začala radovat z prvních teplejších dní a možného rozvolňování, tak přišla rána z nebe a jsi v tom zase až po uši. Emoce tebou cloumají jak na houpačce a nejvíc převládá vztek a frustrace. Domácí práce, vaření, distanční výuka (u toho slova už máš možná husí kůži) a hory tvé...
Celý článek
V průběhu let spolužití odezní chemie, vášeň, často i úcta, život zevšední. Pro radostné, respektující a láskyplné soužití nám v manželství pomáhají RITUÁLY. Některé děláme automaticky (poslední dny jsem to bedlivě pozorovala) a na některých jsme se dohodli a hlídáme si dodržování. Tak tady jsou ty naše, třeba se vám některé zalíbí i pro vás. Máte i nějaké své? Říkáme si dobrou...
Celý článek
Tento týden, když jsme se dozvěděli, že ještě další TÝDNY budeme všichni doma a na mě padla zase klasická škála černých emocí, pomohly mně nyní tyto dvě věci. Ono je to vždycky něco jiného, co zabere. Tentokrát to bylo: 1: PRO SAMÉ STROMY NEVIDÍŠ LES! Když jsme v nepříjemné situaci, jsme jí často tak pohlceni, že nevidíme...
Celý článek
Potřeba vědět neustále co se kde děje, kontrolovat email a zprávy, sledovat feedy na sociálních sítích, nebo ve Storíčkách hltat kdo co měl dnes k obědu či „dnes nosí“, to je realita dnešních dní u spousty z nás. To nám zabírá desítky minut či hodin našeho drahocenného času denně. A odvádí od nás samotných, od našich životů, našich blízkých, obyčejných radostí a našich...
Celý článek
