Inspirativní blog pro tvou cestu

5 jednoduchých technik mindfulness do každého (NÁROČNÉHO) dne

Časem se to, co vám představím, stane součástí vašeho každodenního života. Nebo třeba už je. Anebo už je, a ani o tom nevíte. Pak je fajn si to tzv. „zvědomit“. Uvědomit si tyto kroky a akty, zakotvit je ve svém životě a být vděčná sám sobě, že je děláme. To se nám totiž bude následně hodit v těžších dnech, kdy...

Celý článek

Kde bereš pořád tolik energie?

Poslední dobou se mě na to spousta lidí ptá. A tak jsem si zvědomila, jak s energií pracuji, pozorovala, co mně funguje a co lze ještě více posílit. Třeba najdete v následujících řádcích inspiraci a zdroj právě té vaší dlouhodobě udržitelné energie. Protože právě o tu udržitelnost jde. My ženy se umíme zatnout a přežít náročné období, nespát a potlačit své potřeby, ale to...

Celý článek

Dopis všem ženám, kterým to už padá na hlavu

Milá ženo, máš toho moc, viď? Už když to vypadalo na světlo na konci tunelu a ty ses začala radovat z prvních teplejších dní a možného rozvolňování, tak přišla rána z nebe a jsi v tom zase až po uši. Emoce tebou cloumají jak na houpačce a nejvíc převládá vztek a frustrace. Domácí práce, vaření, distanční výuka (u toho slova už máš možná husí kůži) a hory tvé...

Celý článek

Silnější, klidnější a šťastnější ve 2021

I to nejtěžší období v životě můžeme v budoucnu vidět jako to nejlepší, co se nám přihodilo. Pojďme společně uvěřit, že máme svůj život ve svých rukou. Provedu vás celostními technikami, skrze které si můžete začít svůj život stavit podle svého hned teď. Když prožíváme náročné období, těžko jde uvěřit, že v tom může být něco dobrého. Chceme,...

Celý článek

Na cestě: Úvodník do třetí série

Tak. A pojďme na to. Startuji třetí sérii podcastu Na cestě a mám z toho obrovskou radost! Kéž je vám ku prospěchu, k potěšení i inspiraci. Nová epizoda bude tentokrát vycházet jednou týdně, vždy v pátek dopoledne. Ať je vám tady na té naší společné cestě dobře.

Celý článek

Naše dary a poslání aneb kdy jindy, než teď

Zvu vás k poslechu bonusové epizody mého autorského podcastu Na cestě. Je o našich darech, poslání, vizi a seberealizaci.  Co to vlastně je, jak „to“ najít, jak jsem své dary našla já, ale podělím se s vámi také o ty temné stránky naší seberealizace, jak s nimi naložit, jak se poprat se strachy a bloky a jak se otevřít energii hojnosti a začít se...

Celý článek

Druhá sezóna podcastu Na cestě je tady!

Vítejte u druhé série podcastu a zvu vás k poslechu krátkého Úvodníku. V této sérii vám opět přináším celých 10 dílů najednou a podtitul mají „O koncích a začátcích“. O čem budou? A kdo jsme a kde se nyní v životě nacházíme? Díky, že tu jste, posloucháte a podporujete. Moc si toho vážím. Tak vítejte na cestě! 

Celý článek

Manželské rituály

V průběhu let spolužití odezní chemie, vášeň, často i úcta, život zevšední. Pro radostné, respektující a láskyplné soužití nám v manželství pomáhají RITUÁLY. Některé děláme automaticky (poslední dny jsem to bedlivě pozorovala) a na některých jsme se dohodli a hlídáme si dodržování. Tak tady jsou ty naše, třeba se vám některé zalíbí i pro vás. Máte i nějaké své? Říkáme si dobrou...

Celý článek

Dvě věci, co mohou pomoci postavit se zase na nohy.  

Tento týden, když jsme se dozvěděli, že ještě další TÝDNY budeme všichni doma a na mě padla zase klasická škála černých emocí, pomohly mně nyní tyto dvě věci. Ono je to vždycky něco jiného, co zabere. Tentokrát to bylo:   1: PRO SAMÉ STROMY NEVIDÍŠ LES! Když jsme v nepříjemné situaci, jsme jí často tak pohlceni, že...

Celý článek

Naše dnešní manželská hádka

Nedělní výlet, děti neměly svůj den, bouchlo to nad relativně nedůležitým tématem. Horkost stoupla do hlavy, obří tlaková vlna se vznesla z hrudníku, dech se zrychlil. Emoce převzaly velení. Zkouším argumentovat, chce se mi začít řvát. V TEN MOMENT, v ten kratičký zlomek sekundy, SI ALE UVĚDOMUJI, co se mi děje. A rozhoduju se do toho nejít. Protože neděle. Protože děti....

Celý článek