Poslední dobou se mě na to spousta lidí ptá. A tak jsem si zvědomila, jak s energií pracuji, pozorovala, co mně funguje a co lze ještě více posílit. Třeba najdete v následujících řádcích inspiraci a zdroj právě té vaší dlouhodobě udržitelné energie. Protože právě o tu udržitelnost jde. My ženy se umíme zatnout a přežít náročné období, nespát a potlačit své potřeby, ale to...
Celý článek
Sebeláska je pro mě……………….. Říct ne, když všechno ve mně křičí, že už to nedám, že nechci, že už nemůžu a že to nejsem já. Říct (už konečně) ano, když si to z hloubi duše a srdce přeju, a chci, a toužím. Jít si za svým, když už nedokážu sama sobě lhát, že tomu je naopak. Upřímnost k sobě samé, bez masek a klapek na očích....
Celý článek
Ve své práci se mimo jiné každodenně zabývám odbornými studiemi štěstí, které jsou podloženy řadou výzkumů. Vědci se shodují na těchto pěti krocích, které jsou extrémně důležité pro zvýšení a udržení našeho štěstí. Hodně štěstí s prací na vašem štěstí! Je to jen a jen naše vlastní zodpovědnost. Začít u sebe, svých blízkých, tady a teď. Jsem Věrka Švach a už více než deset...
Celý článek
„Žena a matka v dnešním novém světě na pozadí mindfulness“ Mám pro vás záznam mé živé přednášky z unikátní česko-slovenské akce, kterou už před časem organizoval Minduless Club v Praze. Hodně jste si o ten záznam psali. Odpovídám tím i na jednu z nejčastějších otázek, kterou dostávám a to: „Jak jsi se ke štěstí dostala? Jak tě něco takového napadlo? Také hledám své téma….“ Doufám,...
Celý článek
